En esta acción formativa se pretende ofrecer al alumno los conceptos y fundamentos teóricos-prácticos de la técnica Pilates, conocer los aspectos corporales necesarios, los beneficios del Pilates como método de refuerza y tonificación de la musculación.

El alumno podrá aprender la técnica correcta de los diferentes ejercicios, la utilización de implementos, la enseñanza de dichos ejercicios, así como a ser capaz de adaptar cada uno de los ejercicios de Pilates al nivel y características del alumnado.

Precio: 550€  395 €
Certificado: 80 horas cátedra
Objetivos.
  1. Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates
  2. Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
  3. Conocer los beneficios del Pilates como método de refuerzo y tonificación de la musculación
  4. Descubrir el Pilates suelo y Pilates con implementos y sus posibilidades
  5. Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento aplicado a Pilates.
  6. Ser capaz de adaptar cada uno de los ejercicios de Pilates al nivel y características del alumnado.
  7. Aprender la técnica correcta la utilización y la adaptación de los implementos a los ejercicios de Pilates suelo
  8. Apreciar las ventajas de la utilización de implementos en el desarrollo de los ejercicios
  9. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
  10. Identificar las lesiones más comunes que pueden influir en la práctica de Pilates.
Programa.
  1. Conceptualización, beneficios e historia del Pilates
  2. Bases anatómico-fisilógicas
  3. Principios fundamentales
  4. Ejercicios básicos, intermedios y avanzados
  5. Metodología de enseñanza
  6. Análisis y evaluación de usuarios
  7. Patologías comunes en usuarios de Pilates.
Sistema Evaluación.
  • los alumnos deben desarrollar una tarea teórico-práctica la finalizar cada bloque
  • examen práctico a la conclusión del periodo de docencia
  • periodo opcional de prácticas en centros deportivos asociados.